Rutina del Dia

Pruebense esta rutina de 34 minutos, es divertida y extremadamente demandante.

Calentamiento: caminata y trote - 10 minutos

Circuito 1 - Realizarlo 3 veces

-Caminata basica (Agility Ladder) 1 min.
-Medios Burpees 1 min.
-Lunges Caminando 1 min.
-Descanso 1 min.

Circuito 2 - Realizarlo 3 veces

-Straddle (Agility Ladder) 1 min.
-Sentadillas Pliometricas 1 min.
-Jumping Jacks (Marineros) 1 min.
-Descanso 1 min.