Marcos Díaz – Día 10 – 2 de Junio

Aunque relativamente nuevo en el Pilates, Marcos muestra destreza en los ejercicios de Reformer. Le dimos más fluidez a la rutina, solo nos detuvimos en una ocasión para recordarle algunos ejercicios. La flexibilidad y el balance han mejorado. Su postura se ha corregido un poco, pero todavía debemos enfatizarlas para lograr los resultados deseados para la competencia de Grecia.

Marcos manifestó sentirse en mejores condiciones físicas, aunque confesó que el día anterior fue extenuante y tuvo que descansar un poco mas de lo habitual. Aun así, ya se había recuperado totalmente al día de hoy.

Aunque para mañana teníamos programada otra sesión de Pilates, ultima sesión antes de marcharse, para dejarlo descansar adecuadamente, decidimos cambiarla por una sesión de estiramiento y masaje miofascial en el Power Plate. Esto logrará acelerar la recuperación de Marcos para la competencia.